ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่มีความคิดว่า ถ้าฉันมีรถขับ มีบ้านหลังใหญ่ มีเงินซื้อของแบรนด์เนม ก็จะมีความสุข ถูกต้องแล้วครับ การมีสิ่งเหล่านั้นทำให้คนเรามีความสุขแน่ๆ การได้สิ่งเหล่านั้นเป็นองค์ประกอบของความสุขในชีวิต แต่น่าเศร้าที่บางครั้งคนเราเลือกที่จะละทิ้งเส้นทางความสุขในแบบของตัวเองแล้วทำตามค่านิยมสังคม ตามหาสิ่งที่สังคมให้ค่าว่าดีเพื่อจะมีชีวิตที่ดี แล้วคุณคิดว่าชีวิตแบบนั้นเป็นชีวิตที่ดีจริงหรือ ? …หรือเป็นเพียงชีวิตที่ดูดีตามค่านิยมสังคม ?
ชีวิตที่ดีของแต่ละคนเป็นอย่างไร ?
หากถูกถามว่าชีวิตที่ดีของคุณนั้นเป็นยังไง ?
แน่นอนว่าแต่ละคนนั้นให้ความหมายไม่เหมือนกัน บ้างก็บอกว่ามีเงินใช้ไม่รู้จักหมดสิถึงดี บ้างก็บอกว่าได้อยู่กับครอบครัวทุกวันก็พอแล้ว บ้างก็ตอบว่าเป็นคนมีชื่อเสียง แบบดาราศิลปิน หรือบางคนว่าต้องมีอำนาจ บารมี เหนือคนอื่น บ้างก็ว่าชีวิตต้องมีแฟน มีความรักที่อบอุ่น หรือบางคนชีวิตหนึ่งต้องการเพียงสุขภาพที่แข็งแรง ไม่เจ็บป่วยก็พอแล้ว
ทำไมชีวิตที่ดีของแต่ละคนถึงไม่เหมือนกัน…
นั่นก็เพราะแต่ละคนมีสิ่งที่ให้คุณค่าและความสำคัญแตกต่างกัน เมื่อให้คุณค่ากับสิ่งใด เราก็มักอยากจะให้สิ่งนั้นเป็นตามที่เราหวัง และเมือได้ดั่งหวังก็จะมีความสุข ถ้าเป็นคนให้คุณค่ากับการมีฐานะร่ำรวย เราก็จะขยันทำงาน เก็บเงิน และเมื่อรวยแล้วก็รู้สึกภูมิใจ ได้เติมเต็มชีวิตตัวเอง รู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่ามาก ความตั้งใจมุ่งมั่นที่จะทำสิ่งที่ปราถนาให้เป็นจริงทำให้ชีวิตเรามีความหมายและเปี่ยมคุณค่า แต่นั่นจะเป็นเรื่องอันตรายหากความมุ่งมั่นของเราไม่ได้อยู่บนพื้นฐานของความปราถนาในใจ แต่มาจากค่านิยมของสังคม
แต่ไม่ได้แปลว่าการที่คุณอยากได้บ้านสวยๆ รถคันหรู ความมั่งคั่งเป็นเรื่องที่ไม่ดี นั่นเป็นเรื่องที่ดีและมีคุณค่ากับคนถ้าคุณต้องการสิ่งนั้นเพราะความสุขของคุณจริงๆ
ทำไมอิทธิพลทางสังคมจึงแข็งแกร่ง
ด้วยการมีรอยหยักในสมองที่มาก ทำให้มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ฉลาดมากกว่าสัตว์อื่น นั่นรวมไปถึงความคิดที่สลับซับซ้อนและบางครั้งความซับซ้อนทางความคิดนี้เองทำให้เราตัดสินใจทำอะไรแปลกๆ
ด้วยการเพศที่แสดงถึงความแข็งแกร่งทำให้โดยส่วนมากผู้ชายมีความต้องการจะพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้น และเก่งขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งอยากจะเก่งกว่าคนอื่น ในบางครั้งก็ต้องการจะพิสูจน์ตัวเองเพื่อใ้ดูเป็นคน ‘เอาถ่าน’ โดยการซื้อบ้าน ซื้อรถ หรือการโชวพาวต่างๆ ซึ่งในสายตาคนทั่วไป…ผู้ที่มีฐานะหรือมีความน่านับถือในสังคมจะเป็นคนที่ดูมีความสามารถและมีชีวิตที่ดี
การมีบ้านหรู มีรถเบนซ์ขับ ใส่นาฬิกา Rolex เป็นสิ่งที่หลายคนมุ่งหวัง เพราะการมีสิ่งของพวกนั้นได้ แสดงว่าเจ้าของต้องไม่ธรรมดาแน่ๆ นั่นทำให้ในบางครั้งผู้ชายรวมถึงผู้หญิงหลายคนที่เชื่อมั่นในตัวเองว่ายืนบนลำแข้งตัวเองได้ไม่แพ้ผู้ชาย อยากได้บ้าน ได้รถ มาแสดงศักยภาพของตนเอง
ทำไมคนส่วนใหญ่ให้คุณค่ากับสิ่งเหล่านี้…ทั้งที่มันสร้างหนี้สินก้อนโตให้เจ้าของ
โอเค…เริ่มจากลองเข้าใจแนวคิดทางวิวัฒนาการกันก่อน ในยุคหิน มนุษย์ที่ล่าสัตว์ได้มาก เก่งเอาตัวรอดก็จะมีโอกาสอยู่รอดไปมีลูกมีหลานสูง ดังนั้นการมีร่างกายแข็งแรงจะทำให้สามารถดำรงเผ่าพันธ์ได้ เป็นเช่นนี้จนมาถึงยุคปัจจุบัน เพียงแต่เปลี่ยนจากการต่อสู้ ล่าสัตว์ เป็นการสร้างรายได้
สิ่งเหล่านี้ก็แสดงออกมาทางการมีบ้าน มีรถนี่แหละ ทำให้หลายคนหันมาให้ความสำคัญกับการแสดงตนเป็นคนมีฐานะทางสังคม เอาตวามสุขไปผูกไว้กับสิ่งนั้น จนหลงลืมความสุขง่ายๆ จากใจ
อยากมีความสุขง่ายๆ ลองทำตามวิธีการด้านล่างนี้ดูสิ…
วิธีสร้างความสุขจากภายในตัวเอง
แล้วเราจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้มีความสุขจากใจจริง
• พอใจในสิ่งที่ตัวเองมี
พอใจในสิ่งที่เป็นอยู่ไม่ได้หมายความว่า ไม่ลงมือทำเพื่อความก้าวหน้า แต่เมื่อใจเรารู้สึกเป็นสุข…เมื่อนั้นเราจะรู้สึกยินดีในตัวเอง รู้สึกขอบคุณทุกรสชาติชีวิต ความสุขไม่ได้เกิดจากการยึดติดกับสิ่งของ แต่เป็นการรับรู้คุณค่าภายในตนเอง รู้ว่าความสุขเกิดจากอะไรและลงมือทำสิ่งนั้นด้วยความรัก
“ชีวิตที่ดี…ไม่ใช่ชีวิตที่มีทุกอย่างจนพอใจ แต่เป็นชีวิตที่พอใจ ในทุกอย่างที่มี”
• มองโลกในแง่ดีความคิดในเชิงบวก
ไม่มีใครสมบูรณ์แบบใช่ไหม? ดังนั้นบางครั้งเราจะทำอะไรที่ผิดพลาดไปบ้าง คุณอาจจะรู้สึกเสียใจหรืออาย รู้สึกเหมือนคนกำลังจ้องมองเราด้วยความอำมหิตอยู๋ แต่เชื่อเถอะ สิ่งนั้นไม่เป็นความจริงเลย เต็มที่พวกเขาก็แค่สนใจคุณแปบเดียว แล้วกลับไปสนใจเรื่องของตนเองต่อ มันเป็นเรื่องธรรมดามากที่จะทำบางอย่างผิดพลาด เพราะเราไม่ได้เก่งทุกเรื่อง แต่มุมมองที่มีต่อเรื่องนั้นต่างหากที่สำคัญ คุณลองมองแง่มุมที่ดีในทุกสถานการณ์สิ แล้วจะมีความสุขขึ้นมาก
• ฝึกการให้อยู่เสมอ
การให้นี่แหละทำให้เรารู้คุณค่าที่ยิ่งใหญ่ของชีวิตตัวเอง ลองเป็นคนที่ทำให้โลกน่าอยู่โดยเริ่มจากการเป็นผู้ให้ดูสิ ลองออกไปทำอะไรเพื่อคนอื่นบ้าง แล้วคุณจะพบรสชาติชีวิตที่ไม่มีวันลืม…
• ทำในสิ่งที่รัก
สตีฟ จ็อบส์ ผู้เป็นแรงบันดาลใจให้คนทั่วโลกกล่าวว่า “การทำสิ่งที่รักและรักในสิ่งที่ทำ…คือจุดสูงสุดของการผลักดัน” มันทำให้เรารู้สึกยินดีกับทุกสิ่งที่วิ่งเข้ามาในเส้นทางของชีวิต และใช่…ในบางครั้งมันไม่ง่ายเลย ชีวิตมันไม่ง่ายเลยที่จะลองผิดลองถูกทุกเรื่อง แต่อย่างน้อยถ้าเราทำสิ่งที่รัก ก็จะมีความปิติและภูมิใจที่ตัวเองที่ได้
• ดูแลสุขภาพตัวเอง
จะมีสิ่งใดน่ายินดีไปกว่ายิ่งอายุมากขึ้น แต่รู้สึกเด็กลง ร่างกายแข็งแรง สดชื่น ออกกำลังวันละ 30 นาที ดูแลโภชนาการการกิน แล้วคุณจะพบกับผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง แล้วอย่าลืมดูแลสุขภาพใจด้วยล่ะ!
ออกไปใช้ชีวิตของคุณซะ !
ทีนี้เราก็เข้าใจคำว่า ชีวิตที่ดี กันแล้วใช่มั้ยครับ มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนรอบข้างจะมองคุณคิดยังไง ไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เพื่อนคุณให้ค่า แต่มันมาจากภายในตัวเราเอง สิ่งที่จะเติมเต็มช่องว่างภายในใจเราให้มีความสุขมากมาย อันที่จริงถึงความสุขของแต่ละคนจะต่างกัน…แต่ก็มาจากความต้องการพื้นฐานเหมือนกัน และการทำตามสิ่งที่ใจปรารถนาจนพบความสุขนั่นแหละ คือชีวิตที่ดี ‘ในแบบของคุณเอง’
ขอบคุณที่มีช่วงเวลาที่ดีแบบนี้ ได้เขียนบอกเล่าสิ่งดีๆให้ผู้คน ชีวิตที่ดีในนิยามของผู้เขียนเองคือการรู้สึกโอเคในทุกอย่างที่มี รู้สึกขอบคุณทุกช่วงเวลาได้จากใจจริง มีความเต็มอิ่มจากภายใน รู้สึกโชคดีในทุกๆ วัน โดยไม่ต้องอาศัยองค์ประกอบมากมาย มีเป้าหมายที่อยากทำให้สำเร็จ…แต่ก็พอใจกับเรื่องที่เกิดขึ้นในทุกๆ วัน
แล้ว ‘ชีวิตที่ดีในแบบของคุณเองล่ะคืออะไร? ลองหาคำตอบดูมั้ย?’